Сравнить продукты Кокос и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +417.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 1.37g | 129% |
| Марганец | 1.5mg | 0.29mg | 53% |
| Жиры | 33.49g | 3.5g | 46% |
| Медь | 0.435mg | 0.16mg | 31% |
| Клетчатка | 9g | 4.6g | 18% |
| Натрий | 20mg | 400mg | 17% |
| Железо | 2.43mg | 1.33mg | 14% |
| Калорийность | 354kcal | 95kcal | 13% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Фосфор | 113mg | 59mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.44mg | 6% |
| Селен | 10.1µg | 6.9µg | 6% |
| Калий | 356mg | 175mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 12µg | 4% |
| Белки | 3.33g | 5.19g | 4% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 32mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 3.3mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 15.23g | 11.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 1.58g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.39g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
63%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.328g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кокос более богат микроэлементом витамины