Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5640%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +15750%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Домашний гусь DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 4.56g 354%
Жиры 99.06g 12.67g 133%
Белки 0g 28.97g 58%
Селен 0µg 25.5µg 46%
Фосфор 0mg 309mg 44%
Витамин B5 0mg 1.834mg 37%
Витамин B6 0mg 0.47mg 36%
Железо 0.05mg 2.87mg 35%
Калорийность 892kcal 238kcal 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Медь 0mg 0.276mg 31%
Витамин B2 0mg 0.39mg 30%
Цинк 0.02mg 3.17mg 29%
Витамин B3 0mg 4.081mg 26%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Калий 0mg 388mg 11%
Витамин B1 0mg 0.092mg 8%
Магний 0mg 25mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 4.34g 5%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Натрий 0mg 76mg 3%
Витамин E 0.11mg 1%
Марганец 0mg 0.024mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Кальций 1mg 14mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 1.54g 1%
Транс-жиры 0.028g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0mg 0.403mg 0%
Треонин 0mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0mg 1.488mg 0%
Лейцин 0mg 2.447mg 0%
Лизин 0mg 2.48mg 0%
Метионин 0mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.214mg 0%
Валин 0mg 1.516mg 0%
Гистидин 0mg 0.765mg 0%
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +681.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +190666.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.