Кокосовое масло или кресс-салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +8000% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2500% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +536.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +90216.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +6400% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0.6µg | 541.9µg | 451% |
Насыщенные жиры | 82.475g | 0.023g | 375% |
Жиры | 99.06g | 0.7g | 151% |
Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
Калорийность | 892kcal | 32kcal | 43% |
Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
Марганец | 0mg | 0.553mg | 24% |
Витамин B9 | 0µg | 80µg | 20% |
Витамин B2 | 0mg | 0.26mg | 20% |
Медь | 0mg | 0.17mg | 19% |
Витамин B6 | 0mg | 0.247mg | 19% |
Калий | 0mg | 606mg | 18% |
Железо | 0.05mg | 1.3mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 0.239g | 15% |
Фосфор | 0mg | 76mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.228g | 10% |
Магний | 0mg | 38mg | 9% |
Кальций | 1mg | 81mg | 8% |
Витамин B1 | 0mg | 0.08mg | 7% |
Витамин B3 | 0mg | 1mg | 6% |
Белки | 0g | 2.6g | 5% |
Витамин B5 | 0mg | 0.242mg | 5% |
Витамин E | 0.11mg | 0.7mg | 4% |
Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
Холин | 0.3mg | 19.5mg | 3% |
Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
Цинк | 0.02mg | 0.23mg | 2% |
Углеводы | 0g | 5.5g | 2% |
Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
Сахар | 0g | 4.4g | N/A |
Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
0.019g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +14051.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +297900% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2549.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +646.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |