Сравнить продукты Кокосовое молоко и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6946.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3553.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2139.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +945.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +579.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1042.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 1.198g | 91% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.95mg | 77% |
| Селен | 6.2µg | 38.2µg | 58% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.739mg | 54% |
| Белки | 2.29g | 26.17g | 48% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 7.432mg | 42% |
| Марганец | 0.916mg | 0.013mg | 39% |
| Жиры | 23.84g | 3.51g | 31% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.387mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Фосфор | 100mg | 267mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.012mg | 17% |
| Медь | 0.266mg | 0.111mg | 17% |
| Цинк | 0.67mg | 2.42mg | 16% |
| Холин | 8.5mg | 88.9mg | 15% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Железо | 1.64mg | 1.15mg | 6% |
| Калий | 263mg | 421mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 230kcal | 143kcal | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.506g | 2% |
| Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
| Натрий | 15mg | 57mg | 2% |
| Магний | 37mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.334g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
63%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.942g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах