Сравнить продукты Кокосовое молоко и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+173.3%
Содержит
больше
Фосфор
+194.1%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+228.4%
Содержит
больше
Селен
+313.3%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+173.3%
Содержит
больше
Фосфор
+194.1%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+228.4%
Содержит
больше
Селен
+313.3%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+806.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Холин
+58.8%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.686
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+806.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Холин
+58.8%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.686
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.2%
Содержит
больше
Жиры
+6343.2%
Содержит
больше
Углеводы
+475.6%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.28
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит
больше
Белки
+76.2%
Содержит
больше
Жиры
+6343.2%
Содержит
больше
Углеводы
+475.6%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3068.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3068.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 29.59g |
|
|
| Белки | 2.29g | 1.3g |
|
| Жиры | 23.84g | 0.37g |
|
| Углеводы | 5.54g | 31.89g |
|
| Калорийность | 230kcal | 122kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 15g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.3g |
|
| Кальций | 16mg | 3mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.6mg |
|
| Магний | 37mg | 37mg | |
| Фосфор | 100mg | 34mg |
|
| Калий | 263mg | 499mg |
|
| Натрий | 15mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.916mg |
|
|
| Селен | 6.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1127IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 18.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.686mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.299mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 22µg |
|
| Холин | 8.5mg | 13.5mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.059mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.064mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.143g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
22%
Итоговая оценка минералов
42%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.997g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)