Кокосовое молоко или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +289.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1341.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1511.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +786.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1169.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.2µg | 89.4µg | 151% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.454g | 94% |
| Марганец | 0.916mg | 3.012mg | 91% |
| Фосфор | 100mg | 508mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 6.738mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.419mg | 33% |
| Жиры | 23.84g | 2.47g | 33% |
| Медь | 0.266mg | 0.553mg | 32% |
| Цинк | 0.67mg | 4.16mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.419mg | 30% |
| Магний | 37mg | 144mg | 25% |
| Железо | 1.64mg | 3.52mg | 24% |
| Белки | 2.29g | 13.68g | 23% |
| Углеводы | 5.54g | 71.13g | 22% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.935mg | 15% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.121mg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.978g | 5% |
| Калорийность | 230kcal | 339kcal | 5% |
| Калий | 263mg | 431mg | 5% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.344g | 2% |
| Кальций | 16mg | 34mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.34g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +865.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +497.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1183.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.7% |