Кокосовое молоко или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3507.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +940% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 1.425g | 90% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.938mg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Медь | 0.266mg | 0.706mg | 49% |
| Марганец | 0.916mg | 40% | |
| Белки | 2.29g | 21g | 37% |
| Фосфор | 100mg | 344mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 4.666g | 29% |
| Жиры | 23.84g | 9g | 23% |
| Натрий | 15mg | 550mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.213mg | 16% |
| Витамин B9 | 16µg | 78µg | 16% |
| Холин | 8.5mg | 88.4mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.73mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 2.5mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.6g | 10% |
| Цинк | 0.67mg | 1.8mg | 10% |
| Селен | 6.2µg | 0.8µg | 10% |
| Железо | 1.64mg | 2.16mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.5mg | 6% |
| Магний | 37mg | 18mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.188g | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 230kcal | 197kcal | 2% |
| Калий | 263mg | 180mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 8g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 1.25g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +817% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1687.7% |