Сравнить продукты Кокосовое молоко и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6006.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83506.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +642.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +667.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3458.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +677.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +978.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.183mg | 153mg | 3056% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.131g | 95% |
| Селен | 6.2µg | 33.1µg | 49% |
| Марганец | 0.916mg | 0.015mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Жиры | 23.84g | 0.67g | 36% |
| Белки | 2.29g | 17.81g | 31% |
| Медь | 0.266mg | 0.028mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.245mg | 16% |
| Железо | 1.64mg | 0.38mg | 16% |
| Фосфор | 100mg | 203mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Холин | 8.5mg | 65.2mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 2.063mg | 8% |
| Калорийность | 230kcal | 82kcal | 7% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.065mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.076mg | 4% |
| Калий | 263mg | 413mg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 1mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.094g | 2% |
| Натрий | 15mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.45mg | 2% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
731%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах