Кокосовое молоко или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +632.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +221.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.052g | 96% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Жиры | 23.84g | 0.1g | 37% |
| Марганец | 0.916mg | 0.125mg | 34% |
| Медь | 0.266mg | 0.127mg | 15% |
| Селен | 6.2µg | 0.3µg | 11% |
| Железо | 1.64mg | 0.8mg | 11% |
| Калорийность | 230kcal | 26kcal | 10% |
| Фосфор | 100mg | 44mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.5g | 7% |
| Витамин C | 2.8mg | 9mg | 7% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.06mg | 6% |
| Белки | 2.29g | 1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.013g | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.061mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.005g | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.298mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 263mg | 340mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 21mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 6g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 2.76g | N/A |
| Витамин B9 | 16µg | 16µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 8.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23740% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5120% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |