Колбаса или пальмовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты колбаса и пальмовое масло?
- Пальмовое масло содержит больше калорий, чем колбаса. В то время как пальмовое масло содержит 884 калорий, колбаса содержит только 226 калорий.
- Колбаса содержит больше витамина C и железа, однако пальмовое масло богаче полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Пальмовое масло обеспечивает вас на 215% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем колбаса.
- Пальмовое масло имеет более низкий гликемический индекс (0), чем колбаса (28).
Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Oil, palm — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 49.3g | 196% |
| Жиры | 17.6g | 100g | 127% |
| Витамин E | 15.94mg | 106% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 37g | 72% |
| Натрий | 1200mg | 0mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 9.3g | 46% |
| Калорийность | 226kcal | 884kcal | 33% |
| Белки | 13.1g | 0g | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Железо | 1.24mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Углеводы | 3.9g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.1% |
