Колбаса или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами колбаса и красный острый перец (перец чили)
- Колбаса содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как колбаса содержит 226 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Колбаса имеет больше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, однако красный острый перец (перец чили) содержит больше витамина C, витамина A и клетчатки.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 143% больше, чем колбаса.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +870.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14.8mg | 143.7mg | 143% |
| Натрий | 1200mg | 9mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 39% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0.042g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0.44g | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Белки | 13.1g | 1.87g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0.024g | 21% |
| Медь | 0.129mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.239g | 14% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Калий | 322mg | 9% | |
| Калорийность | 226kcal | 40kcal | 9% |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.244mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.086mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Фосфор | 43mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Железо | 1.24mg | 1.03mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Углеводы | 3.9g | 8.81g | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 2% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.9g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.3g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34358.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +874.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
