Колбаса или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами колбаса и халапеньо
- Колбаса содержит больше калорий, чем халапеньо. В то время как колбаса содержит 226 калорий, халапеньо содержит только 29 калорий.
- Колбаса имеет больше железа, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако халапеньо содержит больше витамина C, витамина A и клетчатки.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 115% больше, чем колбаса.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked и Peppers, jalapeno, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +701.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14.8mg | 118.6mg | 115% |
| Натрий | 1200mg | 3mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 32% | |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 0.092g | 28% |
| Жиры | 17.6g | 0.37g | 27% |
| Белки | 13.1g | 0.91g | 24% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 0.029g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 0.112g | 15% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Железо | 1.24mg | 0.25mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 29kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Калий | 248mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Марганец | 0.097mg | 4% | |
| Фосфор | 26mg | 4% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 1% | |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Углеводы | 3.9g | 6.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.12g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1339.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4656.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28417.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1980.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
