Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Колерование vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МагнийМагний +195%
Содержит больше КальцийКальций +210.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2509.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1914.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +129.2%
Содержит больше СеленСелен +140.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +124.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +723.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2087.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1763%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.388mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Железо 0.64mg 16.7mg 201%
Витамин B6 0.174mg 1.852mg 129%
Цинк 0.69mg 13.9mg 120%
Витамин B2 0.116mg 1.6mg 114%
Витамин B1 0.064mg 1.4mg 111%
Витамин B3 0.993mg 18.5mg 109%
Витамин B9 11µg 370µg 90%
Витамин A 64µg 527µg 51%
Кальций 119mg 370mg 25%
Углеводы 11.27g 83.7g 24%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Насыщенные жиры 4.733g 1g 17%
Клетчатка 1.8g 5.7g 16%
Фосфор 113mg 222mg 16%
Витамин C 9.9mg 22.2mg 14%
Калорийность 132kcal 383kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 2.1g 12%
Магний 20mg 59mg 9%
Марганец 0.161mg 0.369mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Селен 2.7µg 6.5µg 7%
Натрий 433mg 564mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Жиры 7.59g 5.2g 4%
Калий 396mg 272mg 4%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 6mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Медь 0.16mg 0.148mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 1.7g 1%
Белки 5.06g 5.6g 1%
Чистые углеводы 9.47g 78g N/A
Сахар 37.2g N/A
Витамин B5 0.387mg 0.388mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46%
Содержит больше ВодаВода +4011.1%
Содержит больше БелкиБелки +10.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +642.7%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +660.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.