Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +2280%
Содержит больше КалийКалий +19700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6300%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +590%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +16000%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Газированная вода DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 0g 22%
Натрий 433mg 21mg 18%
Медь 0.16mg 0.006mg 17%
Фосфор 113mg 0mg 16%
Витамин B6 0.174mg 0mg 13%
Жиры 7.59g 0g 12%
Калий 396mg 2mg 12%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Кальций 119mg 5mg 11%
Белки 5.06g 0g 10%
Витамин B2 0.116mg 0mg 9%
Железо 0.64mg 0.01mg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B5 0.387mg 0mg 8%
Марганец 0.161mg 0.001mg 7%
Калорийность 132kcal 0kcal 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B3 0.993mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0g 5%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Витамин B1 0.064mg 0mg 5%
Цинк 0.69mg 0.1mg 5%
Магний 20mg 1mg 5%
Углеводы 11.27g 0g 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0g 2%
Чистые углеводы 9.47g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0mg 0%
Треонин 0.192mg 0mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0mg 0%
Лейцин 0.443mg 0mg 0%
Лизин 0.381mg 0mg 0%
Метионин 0.117mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0mg 0%
Валин 0.325mg 0mg 0%
Гистидин 0.151mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1980%
Содержит больше ВодаВода +35%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.