Сравнить продукты Колерование и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +561.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1241.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +814.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +696.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.69mg | 6.31mg | 51% |
| Белки | 5.06g | 25.93g | 42% |
| Селен | 2.7µg | 21.5µg | 34% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 5.378mg | 27% |
| Железо | 0.64mg | 2.6mg | 25% |
| Холестерин | 23mg | 88mg | 22% |
| Натрий | 433mg | 72mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.382mg | 16% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Фосфор | 113mg | 198mg | 12% |
| Жиры | 7.59g | 15.41g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 6.668g | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 18mg | 10% |
| Медь | 0.16mg | 0.085mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 3µg | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 0.012mg | 6% |
| Калорийность | 132kcal | 250kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 5.895g | 5% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.658mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.176mg | 5% |
| Углеводы | 11.27g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.046mg | 2% |
| Калий | 396mg | 318mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.484g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
51%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах