Сравнить продукты Колерование и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+376%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+79.7%
Содержит
больше
Марганец
+154.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Медь - 0.176
Содержит
больше
Кальций
+376%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+129.7%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+79.7%
Содержит
больше
Марганец
+154.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Медь - 0.176
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+272.1%
Содержит
больше
Витамин A
+189.8%
Содержит
больше
Витамин C
+304%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.169
Содержит
больше
Витамин B5
+272.1%
Содержит
больше
Витамин A
+189.8%
Содержит
больше
Витамин C
+304%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.169
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1797.5%
Содержит
больше
Другое
+139.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.42
Одинаковое количество вещества Вода - 78.86
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+1797.5%
Содержит
больше
Другое
+139.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.42
Одинаковое количество вещества Вода - 78.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 8.75g |
|
|
| Белки | 5.06g | 5.42g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.4g |
|
| Углеводы | 11.27g | 14.45g |
|
| Калорийность | 132kcal | 81kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.7g |
|
| Кальций | 119mg | 25mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.47mg |
|
| Магний | 20mg | 33mg |
|
| Фосфор | 113mg | 108mg |
|
| Калий | 396mg | 244mg |
|
| Натрий | 433mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.176mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.41mg |
|
| Селен | 2.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 264IU | 765IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 40mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.266mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.169mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 65µg |
|
| Витамин K | 24.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.203mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.323mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.317mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.082mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.2mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.107mg |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
39%
Итоговая оценка минералов
32%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.662g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах