Сравнить продукты Колерование и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+175.6%
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+162.3%
Содержит
больше
Селен
+107.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+64%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+175.6%
Содержит
больше
Калий
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+162.3%
Содержит
больше
Селен
+107.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+64%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+127.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.6%
Содержит
больше
Витамин A
+520.5%
Содержит
больше
Витамин C
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.6%
Содержит
больше
Витамин A
+520.5%
Содержит
больше
Витамин C
+184.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+343.9%
Содержит
больше
Жиры
+954.2%
Содержит
больше
Углеводы
+195.8%
Содержит
больше
Другое
+163.3%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+343.9%
Содержит
больше
Жиры
+954.2%
Содержит
больше
Углеводы
+195.8%
Содержит
больше
Другое
+163.3%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4198%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4198%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.47g | 1.31g |
|
|
| Белки | 5.06g | 1.14g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.72g |
|
| Углеводы | 11.27g | 3.81g |
|
| Калорийность | 132kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 0.84g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g |
|
| Кальций | 119mg | 100mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.56mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 113mg | 41mg |
|
| Калий | 396mg | 261mg |
|
| Натрий | 433mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.161mg | 0.264mg |
|
| Селен | 2.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 264IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Витамин C | 9.9mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.159mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 99µg |
|
| Витамин K | 84.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
48%
Итоговая оценка минералов
32%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.623g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайский брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна