Сравнить продукты Колерование и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +295% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13133.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4963.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.161mg | 21.306mg | 919% |
| Витамин B9 | 11µg | 557µg | 137% |
| Медь | 0.16mg | 0.656mg | 55% |
| Железо | 0.64mg | 4.31mg | 46% |
| Клетчатка | 1.8g | 12.2g | 42% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.477mg | 34% |
| Белки | 5.06g | 20.47g | 31% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.535mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 1.588mg | 24% |
| Фосфор | 113mg | 252mg | 20% |
| Цинк | 0.69mg | 2.76mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.603g | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Натрий | 433mg | 24mg | 18% |
| Углеводы | 11.27g | 62.95g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 2.731g | 16% |
| Магний | 20mg | 79mg | 14% |
| Калорийность | 132kcal | 378kcal | 12% |
| Калий | 396mg | 718mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин A | 64µg | 3µg | 7% |
| Витамин C | 9.9mg | 4mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.212mg | 7% |
| Кальций | 119mg | 57mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.541mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 1.377g | 2% |
| Жиры | 7.59g | 6.04g | 2% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +863.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +889.5% |