Сравнить продукты Колерование и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +973.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1125.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +890% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39434.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1032.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +593.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2186.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.387mg | 153mg | 3052% |
| Селен | 2.7µg | 33.1µg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 5.06g | 17.81g | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.131g | 21% |
| Натрий | 433mg | 54mg | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.028mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 203mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Жиры | 7.59g | 0.67g | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 1mg | 10% |
| Кальций | 119mg | 16mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.063mg | 7% |
| Холестерин | 23mg | 43mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 12µg | 6% |
| Марганец | 0.161mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.245mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.094g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Углеводы | 11.27g | 0g | 4% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.065mg | 4% |
| Калорийность | 132kcal | 82kcal | 3% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.38mg | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Калий | 396mg | 413mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
731%
Итоговая оценка минералов
32%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.602g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах