Сравнить продукты Конина и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +724.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1173.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1072.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +768.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1692.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5971.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Железо | 5.03mg | 0.61mg | 55% |
| Белки | 28.14g | 1.57g | 53% |
| Цинк | 3.82mg | 0.3mg | 32% |
| Фосфор | 247mg | 47mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 0.557mg | 27% |
| Селен | 13.5µg | 0.6µg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Марганец | 0.022mg | 0.258mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.209mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.018g | 9% |
| Жиры | 6.05g | 0.05g | 9% |
| Углеводы | 0g | 20.12g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.014g | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.061mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.001g | 5% |
| Калорийность | 175kcal | 86kcal | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Медь | 0.171mg | 0.151mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Калий | 379mg | 337mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 2.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.12g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Натрий | 55mg | 55mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
31%
Итоговая оценка минералов
59%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.882g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (55 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах