Сравнить продукты Конина и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.93g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.03mg | 2.6mg | 30% |
| Цинк | 3.82mg | 6.31mg | 23% |
| Витамин B12 | 3.16µg | 2.64µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 5.895g | 18% |
| Селен | 13.5µg | 21.5µg | 15% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Жиры | 6.05g | 15.41g | 14% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 6.668g | 11% |
| Медь | 0.171mg | 0.085mg | 10% |
| Холестерин | 68mg | 88mg | 7% |
| Фосфор | 247mg | 198mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.046mg | 5% |
| Калорийность | 175kcal | 250kcal | 4% |
| Белки | 28.14g | 25.93g | 4% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.176mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.382mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.378mg | 3% |
| Калий | 379mg | 318mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.484g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 55mg | 72mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
51%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах