Сравнить продукты Конина и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +183% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +454.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.57µg | 108% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.95mg | 71% |
| Железо | 5.03mg | 1.15mg | 49% |
| Селен | 13.5µg | 38.2µg | 45% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.739mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.387mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 20% | |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин B3 | 4.84mg | 7.432mg | 16% |
| Цинк | 3.82mg | 2.42mg | 13% |
| Медь | 0.171mg | 0.111mg | 7% |
| Жиры | 6.05g | 3.51g | 4% |
| Белки | 28.14g | 26.17g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 1.198g | 3% |
| Фосфор | 247mg | 267mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 1.334g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.506g | 2% |
| Калорийность | 175kcal | 143kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 68mg | 73mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 379mg | 421mg | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Натрий | 55mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.349mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
63%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.702g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах