Сравнить продукты Конина и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+337.4%
Содержит
больше
Цинк
+57.9%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+183%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+337.4%
Содержит
больше
Цинк
+57.9%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+183%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+72.4%
Содержит
больше
Другое
+110.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+72.4%
Содержит
больше
Другое
+110.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.17
Одинаковое количество вещества Вода - 69.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.14g | 26.17g |
|
| Жиры | 6.05g | 3.51g |
|
| Калорийность | 175kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 8mg | 6mg |
|
| Железо | 5.03mg | 1.15mg |
|
| Магний | 25mg | 29mg |
|
| Фосфор | 247mg | 267mg |
|
| Калий | 379mg | 421mg |
|
| Натрий | 55mg | 57mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg |
|
| Селен | 13.5µg | 38.2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.739mg |
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.349mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.262mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.334mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 2.232mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.398mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.623mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.157mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.458mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 1.081mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 68mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
65%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.702g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах