Сравнить продукты Конина и Спельта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +444% |
Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
Содержит больше МедьМедь | +198.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +13459.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +149% |
Содержит больше ВодаВода | +480.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.16µg | 0µg | 132% |
Марганец | 0.022mg | 2.983mg | 129% |
Клетчатка | 0g | 10.7g | 43% |
Медь | 0.171mg | 0.511mg | 38% |
Белки | 28.14g | 14.57g | 27% |
Магний | 25mg | 136mg | 26% |
Углеводы | 0g | 70.19g | 23% |
Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.364mg | 22% |
Крахмал | 53.92g | 22% | |
Фосфор | 247mg | 401mg | 22% |
Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
Витамин B3 | 4.84mg | 6.843mg | 13% |
Витамин B9 | 45µg | 11% | |
Витамин B6 | 0.33mg | 0.23mg | 8% |
Калорийность | 175kcal | 338kcal | 8% |
Насыщенные жиры | 1.9g | 0.406g | 7% |
Железо | 5.03mg | 4.44mg | 7% |
Жиры | 6.05g | 2.43g | 6% |
Цинк | 3.82mg | 3.28mg | 5% |
Витамин E | 0.79mg | 5% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 0.445g | 4% |
Селен | 13.5µg | 11.7µg | 3% |
Витамин K | 3.6µg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 1.258g | 3% |
Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
Кальций | 8mg | 27mg | 2% |
Натрий | 55mg | 8mg | 2% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.113mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 59.49g | N/A |
Калий | 379mg | 388mg | 0% |
Сахар | 6.82g | N/A | |
Триптофан | 0.349mg | 0.132mg | 0% |
Треонин | 1.262mg | 0.443mg | 0% |
Изолейцин | 1.334mg | 0.552mg | 0% |
Лейцин | 2.232mg | 1.07mg | 0% |
Лизин | 2.398mg | 0.409mg | 0% |
Метионин | 0.623mg | 0.258mg | 0% |
Фенилаланин | 1.157mg | 0.737mg | 0% |
Валин | 1.458mg | 0.681mg | 0% |
Гистидин | 1.081mg | 0.36mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

32%

Итоговая оценка минералов
59%

119%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.494g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Спельта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах