Конина или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 1.12µg | 85% |
| Железо | 5.03mg | 0.79mg | 53% |
| Натрий | 55mg | 1013mg | 42% |
| Белки | 28.14g | 7.66g | 41% |
| Фосфор | 247mg | 59mg | 27% |
| Цинк | 3.82mg | 1.02mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 5.977g | 19% |
| Витамин B3 | 4.84mg | 1.73mg | 19% |
| Жиры | 6.05g | 17.34g | 17% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.12mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 7.584g | 14% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 2.565g | 11% |
| Холестерин | 68mg | 38mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Калий | 379mg | 110mg | 8% |
| Селен | 13.5µg | 9.7µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.172mg | 6% |
| Медь | 0.171mg | 0.13mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Калорийность | 175kcal | 235kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.262mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 1.334mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 2.232mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 2.398mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.623mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.458mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 1.081mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +267.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.8% |