Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Говядина

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +313%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +942.1%
Содержит больше СеленСелен +975%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14838.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1810%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +707.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.06mg 6.31mg 57%
Белки 0.37g 25.93g 51%
Селен 2µg 21.5µg 35%
Витамин B3 0.036mg 5.378mg 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.02mg 0.382mg 28%
Насыщенные жиры 0.01g 5.895g 27%
Фосфор 19mg 198mg 26%
Железо 0.49mg 2.6mg 26%
Жиры 0.07g 15.41g 24%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 6.668g 17%
Витамин B5 0.02mg 0.658mg 13%
Холин 10.2mg 82.4mg 13%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0.176mg 8%
Калий 77mg 318mg 7%
Магний 4mg 21mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.484g 3%
Витамин B1 0.016mg 0.046mg 3%
Медь 0.1mg 0.085mg 2%
Натрий 32mg 72mg 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Калорийность 278kcal 250kcal 1%
Марганец 0.04mg 0.012mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 48.5g 0g N/A
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.008mg 0.094mg 0%
Треонин 0.023mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.45mg 0%
Лизин 0.03mg 1.54mg 0%
Метионин 0.001mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.725mg 0%
Валин 0.021mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6908.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +21914.3%
Содержит больше ВодаВода +90.3%
Содержит больше ДругоеДругое +195.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17447.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.