Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +403.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.7%
Содержит больше МедьМедь +176%
Содержит больше ЦинкЦинк +5183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1526.3%
Содержит больше СеленСелен +1175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11236.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9070%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +7729.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18000%
Содержит больше ВодаВода +87.8%
Содержит больше ДругоеДругое +391.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11321.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конфитюр Домашний гусь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.37g 28.97g 57%
Селен 2µg 25.5µg 43%
Фосфор 19mg 309mg 41%
Витамин B5 0.02mg 1.834mg 36%
Витамин B6 0.02mg 0.47mg 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 0.49mg 2.87mg 30%
Цинк 0.06mg 3.17mg 28%
Витамин B3 0.036mg 4.081mg 25%
Витамин B2 0.076mg 0.39mg 24%
Углеводы 68.86g 0g 23%
Насыщенные жиры 0.01g 4.56g 21%
Медь 0.1mg 0.276mg 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.07g 12.67g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.54g 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Калий 77mg 388mg 9%
Витамин B1 0.016mg 0.092mg 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Холин 10.2mg 2%
Калорийность 278kcal 238kcal 2%
Натрий 32mg 76mg 2%
Марганец 0.04mg 0.024mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 0g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.403mg 0%
Треонин 0.023mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.037mg 2.447mg 0%
Лизин 0.03mg 2.48mg 0%
Метионин 0.001mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.214mg 0%
Валин 0.021mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.765mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конфитюр Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Конфитюр
37%
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
10%
Конфитюр
63%
Домашний гусь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр
Конфитюр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашний гусь
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.