Конфитюр или нут сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1875% |
Содержит больше КальцийКальций | +185% |
Содержит больше КалийКалий | +832.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +779.6% |
Содержит больше МедьМедь | +556% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1226.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Содержит больше МарганецМарганец | +53165% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2881.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4180.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7840% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2575% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4963.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +873.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.04mg | 21.306mg | 925% |
Витамин B9 | 11µg | 557µg | 137% |
Медь | 0.1mg | 0.656mg | 62% |
Железо | 0.49mg | 4.31mg | 48% |
Клетчатка | 1.1g | 12.2g | 44% |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.535mg | 40% |
Белки | 0.37g | 20.47g | 40% |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.477mg | 38% |
Фосфор | 19mg | 252mg | 33% |
Витамин B5 | 0.02mg | 1.588mg | 31% |
Цинк | 0.06mg | 2.76mg | 25% |
Калий | 77mg | 718mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.731g | 18% |
Магний | 4mg | 79mg | 18% |
Холин | 10.2mg | 99.3mg | 16% |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.212mg | 10% |
Жиры | 0.07g | 6.04g | 9% |
Витамин B3 | 0.036mg | 1.541mg | 9% |
Витамин K | 0µg | 9µg | 8% |
Калорийность | 278kcal | 378kcal | 5% |
Витамин C | 8.8mg | 4mg | 5% |
Витамин E | 0.12mg | 0.82mg | 5% |
Кальций | 20mg | 57mg | 4% |
Селен | 2µg | 0µg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.603g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 1.377g | 3% |
Углеводы | 68.86g | 62.95g | 2% |
Чистые углеводы | 67.76g | 50.75g | N/A |
Сахар | 48.5g | 10.7g | N/A |
Натрий | 32mg | 24mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.008mg | 0.2mg | 0% |
Треонин | 0.023mg | 0.766mg | 0% |
Изолейцин | 0.017mg | 0.882mg | 0% |
Лейцин | 0.037mg | 1.465mg | 0% |
Лизин | 0.03mg | 1.377mg | 0% |
Метионин | 0.001mg | 0.27mg | 0% |
Фенилаланин | 0.021mg | 1.103mg | 0% |
Валин | 0.021mg | 0.865mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +296.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +5432.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8528.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1143.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3523.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |