Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +459.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.4%
Содержит больше МедьМедь +453%
Содержит больше ЦинкЦинк +6833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7430%
Содержит больше СеленСелен +4370%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2518.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18616.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1995%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Пшеница DV% diff.
Селен 2µg 89.4µg 159%
Марганец 0.04mg 3.012mg 129%
Фосфор 19mg 508mg 70%
Медь 0.1mg 0.553mg 50%
Витамин B3 0.036mg 6.738mg 42%
Железо 0.49mg 3.52mg 38%
Цинк 0.06mg 4.16mg 37%
Витамин B1 0.016mg 0.419mg 34%
Магний 4mg 144mg 33%
Витамин B6 0.02mg 0.419mg 31%
Белки 0.37g 13.68g 27%
Витамин B5 0.02mg 0.935mg 18%
Калий 77mg 431mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Витамин B9 11µg 43µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.978g 7%
Клетчатка 1.1g 4%
Жиры 0.07g 2.47g 4%
Витамин B2 0.076mg 0.121mg 3%
Калорийность 278kcal 339kcal 3%
Насыщенные жиры 0.01g 0.454g 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 32mg 2mg 1%
Кальций 20mg 34mg 1%
Углеводы 68.86g 71.13g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.344g 1%
Чистые углеводы 67.76g 71.13g N/A
Сахар 48.5g N/A
Триптофан 0.008mg 0.176mg 0%
Треонин 0.023mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.934mg 0%
Лизин 0.03mg 0.303mg 0%
Метионин 0.001mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.681mg 0%
Валин 0.021mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +178.5%
Содержит больше БелкиБелки +3597.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3428.6%
Содержит больше ДругоеДругое +673.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +805.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.