Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.9%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +935%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +731.6%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +965%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Рикотта DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 8.295g 38%
Селен 2µg 14.5µg 23%
Углеводы 68.86g 3.04g 22%
Белки 0.37g 11.26g 22%
Жиры 0.07g 12.98g 20%
Фосфор 19mg 158mg 20%
Кальций 20mg 207mg 19%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин A 0µg 120µg 13%
Цинк 0.06mg 1.16mg 10%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 3.627g 9%
Витамин B2 0.076mg 0.195mg 9%
Медь 0.1mg 0.021mg 9%
Калорийность 278kcal 174kcal 5%
Витамин B5 0.02mg 0.213mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.385g 3%
Натрий 32mg 84mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.043mg 2%
Магний 4mg 11mg 2%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Холин 10.2mg 17.5mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Марганец 0.04mg 0.006mg 1%
Железо 0.49mg 0.38mg 1%
Калий 77mg 105mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 3.04g N/A
Сахар 48.5g 0.27g N/A
Витамин E 0.12mg 0.11mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.104mg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.125mg 0%
Треонин 0.023mg 0.517mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.589mg 0%
Лейцин 0.037mg 1.221mg 0%
Лизин 0.03mg 1.338mg 0%
Метионин 0.001mg 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.556mg 0%
Валин 0.021mg 0.692mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2165.1%
Содержит больше БелкиБелки +2943.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18442.9%
Содержит больше ВодаВода +135.3%
Содержит больше ДругоеДругое +343.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9444.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.