Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +95%
Содержит больше КалийКалий +151.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +313.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1622.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Шелковица DV% diff.
Витамин C 8.8mg 36.4mg 31%
Углеводы 68.86g 9.8g 20%
Железо 0.49mg 1.85mg 17%
Калорийность 278kcal 43kcal 12%
Витамин K 0µg 7.8µg 7%
Витамин E 0.12mg 0.87mg 5%
Витамин B3 0.036mg 0.62mg 4%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Магний 4mg 18mg 3%
Калий 77mg 194mg 3%
Фосфор 19mg 38mg 3%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Кальций 20mg 39mg 2%
Белки 0.37g 1.44g 2%
Клетчатка 1.1g 1.7g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.05mg 2%
Витамин B2 0.076mg 0.101mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.207g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.029mg 1%
Натрий 32mg 10mg 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Жиры 0.07g 0.39g 0%
Чистые углеводы 67.76g 8.1g N/A
Сахар 48.5g 8.1g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Холин 10.2mg 12.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.041g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +602.7%
Содержит больше БелкиБелки +289.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +457.1%
Содержит больше ВодаВода +187.8%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.041g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.