Конфитюр или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами конфитюр и штрудель яблочный
- Конфитюр и штрудель яблочный содержат примерно одинаковое количество калорий. Конфитюр содержат 278 калорий, а штрудель яблочный содержит 274 калорий.
- Конфитюр имеют больше витамина C и меди, в то время как штрудель яблочный имеет больше витамина B12, витамина E, селена, марганца и витамина B5.
- Штрудель яблочный содержит в 5 раз меньше витамина C, чем конфитюр. Конфитюр содержат 8.8 мг витамина C, в то время как штрудель яблочный содержит 1.7 мг.
- Количество натрия в продукте конфитюр ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Jams and preserves и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +417.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.315g | 35% |
| Жиры | 0.07g | 11.2g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.044g | 9% |
| Углеводы | 68.86g | 41.1g | 9% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин C | 8.8mg | 1.7mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 3.267g | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.03mg | 8% |
| Марганец | 0.04mg | 0.19mg | 7% |
| Селен | 2µg | 6.1µg | 7% |
| Лизин | 0.03mg | 153mg | 7% |
| Белки | 0.37g | 3.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.27mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g | 4% |
| Натрий | 32mg | 135mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 28µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.04mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Калий | 77mg | 149mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 33mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Железо | 0.49mg | 0.42mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 15mg | 1% |
| Магний | 4mg | 9mg | 1% |
| Холин | 10.2mg | 17.4mg | 1% |
| Калорийность | 278kcal | 274kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 67.76g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 48.5g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.037mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +791.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15900% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8497.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
