Сравнить продукты Копченый лосось и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +82% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +926.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1747.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +620.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1477.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14705.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.85mg | 15.7mg | 186% |
| Медь | 0.23mg | 1.658mg | 159% |
| Витамин B12 | 3.26µg | 0µg | 136% |
| Марганец | 0.017mg | 2.517mg | 109% |
| Витамин B9 | 2µg | 375µg | 93% |
| Витамин D | 17.1µg | 0µg | 86% |
| Витамин D | 685IU | 0IU | 86% |
| Фосфор | 164mg | 704mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.874mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 11.255g | 68% |
| Магний | 18mg | 280mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.87mg | 59% |
| Калий | 175mg | 1797mg | 48% |
| Цинк | 0.31mg | 4.89mg | 42% |
| Витамин K | 0.1µg | 47µg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
| Белки | 18.28g | 36.49g | 36% |
| Натрий | 672mg | 2mg | 29% |
| Кальций | 11mg | 277mg | 27% |
| Селен | 32.4µg | 17.8µg | 27% |
| Жиры | 4.32g | 19.94g | 24% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.623mg | 19% |
| Калорийность | 117kcal | 446kcal | 16% |
| Углеводы | 0g | 30.16g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.929g | 2.884g | 9% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.377mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 4.404g | 6% |
| Холин | 89mg | 115.9mg | 5% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.793mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.33g | N/A |
| Триптофан | 0.205mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.801mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.842mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 1.486mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 1.679mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.714mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.942mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 1.097mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.183g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.267g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +743.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +361.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.2% |