Сравнить продукты Кориандр и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Калий
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+71.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-56.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+123.1%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20.4%
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин A
+123.1%
Содержит
больше
Витамин E
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20.4%
Содержит
больше
Витамин C
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+27.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.038
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+198.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.038
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.87g | 1.47g |
|
|
| Белки | 2.13g | 2.86g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.42g |
|
| Углеводы | 3.67g | 4.67g |
|
| Калорийность | 23kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 0.87g | 1.32g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g |
|
| Кальций | 67mg | 115mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.64mg |
|
| Магний | 26mg | 32mg |
|
| Фосфор | 48mg | 58mg |
|
| Калий | 521mg | 384mg |
|
| Натрий | 46mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.225mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.426mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 6748IU | 3024IU |
|
| Витамин A, RAE | 337µg | 151µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 2.01mg |
|
| Витамин C | 27mg | 70mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 12µg |
|
| Витамин K | 310µg | 257.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.092g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
102%
Итоговая оценка минералов
33%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс