Кориандр или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +634.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +747.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.52g | 31.33g | 47% |
| Селен | 0.9µg | 24.8µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.568mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 14.34g | 35% |
| Натрий | 46mg | 731mg | 30% |
| Витамин C | 27mg | 2mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 4.03g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Белки | 2.13g | 14.25g | 24% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Марганец | 0.426mg | 0.058mg | 16% |
| Калорийность | 23kcal | 346kcal | 16% |
| Медь | 0.225mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B9 | 62µg | 8µg | 14% |
| Фосфор | 48mg | 142mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 3.25mg | 13% |
| Цинк | 0.5mg | 1.79mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.3mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калий | 521mg | 253mg | 8% |
| Железо | 1.77mg | 1.18mg | 7% |
| Кальций | 67mg | 18mg | 5% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.51mg | 1% |
| Углеводы | 3.67g | 0.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.168mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +464.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +569% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5114.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9975% |