Сравнить продукты Кориандр и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +103% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +411.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4088.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +864.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +876.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +485.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1902.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2670% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.295g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 2.2µg | 257% |
| Селен | 0.9µg | 37.7µg | 67% |
| Марганец | 0.426mg | 1.943mg | 66% |
| Клетчатка | 2.8g | 17.3g | 58% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.646mg | 48% |
| Витамин A | 337µg | 1µg | 37% |
| Фосфор | 48mg | 264mg | 31% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.225mg | 0.498mg | 30% |
| Магний | 26mg | 133mg | 25% |
| Углеводы | 3.67g | 73.48g | 23% |
| Железо | 1.77mg | 3.6mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 4.604mg | 22% |
| Белки | 2.13g | 12.48g | 21% |
| Цинк | 0.5mg | 2.77mg | 21% |
| Калорийность | 23kcal | 354kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.318mg | 13% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.57mg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 19µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.285mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1.108g | 7% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.282mg | 6% |
| Кальций | 67mg | 33mg | 3% |
| Жиры | 0.52g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.482g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калий | 521mg | 452mg | 2% |
| Натрий | 46mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.8g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
33%
Итоговая оценка минералов
33%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.468g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах