Корица или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами корица и итальянская колбаса сырая?
- Корица содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Корица содержит 247 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Корица богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом и медью, но итальянская колбаса сырая богаче витамином B1, селеном и витамином B12.
- Корица обеспечивает на 757% больше дневной нормы марганца
- Корица содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Spices, cinnamon, ground и Sausage, Italian, pork, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30013.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2481.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0.058mg | 757% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 18mg | 98% |
| Железо | 8.32mg | 1.18mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 11.27g | 50% |
| Жиры | 1.24g | 31.33g | 46% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.568mg | 46% |
| Селен | 3.1µg | 24.8µg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 14.34g | 35% |
| Натрий | 10mg | 731mg | 31% |
| Медь | 0.339mg | 0.08mg | 29% |
| Углеводы | 80.59g | 0.65g | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 4.03g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Белки | 3.99g | 14.25g | 21% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.332mg | 3.25mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.3mg | 11% |
| Фосфор | 64mg | 142mg | 11% |
| Магний | 60mg | 14mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.168mg | 10% |
| Калорийность | 247kcal | 346kcal | 5% |
| Калий | 431mg | 253mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.51mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин C | 3.8mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Цинк | 1.83mg | 1.79mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.411mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12298.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2426.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +382.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5729.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5826.5% |