Сравнить продукты Корица и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+689%
Содержит
больше
Железо
+66.4%
Содержит
больше
Марганец
+1798.5%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+481.3%
Содержит
больше
Калий
+209%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+98.4%
Содержит
больше
Медь
+134.2%
Содержит
больше
Селен
+309.7%
Содержит
больше
Кальций
+689%
Содержит
больше
Железо
+66.4%
Содержит
больше
Марганец
+1798.5%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+481.3%
Содержит
больше
Калий
+209%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+98.4%
Содержит
больше
Медь
+134.2%
Содержит
больше
Селен
+309.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3295.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+419.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.455
Содержит
больше
Витамин A
+14650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3295.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+419.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.455
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+477.2%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.23
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+477.2%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.23
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+675%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.316
Насыщенные жиры:
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
0.068 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+675%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.316
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 27.49g | 35.35g |
|
|
| Белки | 3.99g | 23.03g |
|
| Жиры | 1.24g | 1.23g |
|
| Углеводы | 80.59g | 60.05g |
|
| Калорийность | 247kcal | 335kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 2.17g |
|
|
| Клетчатка | 53.1g | 24.7g |
|
| Кальций | 1002mg | 127mg |
|
| Железо | 8.32mg | 5mg |
|
| Магний | 60mg | 156mg |
|
| Фосфор | 64mg | 372mg |
|
| Калий | 431mg | 1332mg |
|
| Натрий | 10mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.339mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 0.92mg |
|
| Селен | 3.1µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 295IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 604µg |
|
| Витамин K | 31.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 0.253mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.078mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.146mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.224mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.641mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.527g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
69%
Итоговая оценка минералов
318%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах