Сравнить продукты Корица и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +610% |
| Содержит больше МагнийМагний | +485% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +882.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1009.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3177.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +828% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3495.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3905.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7525.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31919.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 247kcal | 573kcal |
|
| Белки | 3.99g | 17.73g |
|
| Жиры | 1.24g | 49.67g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| 27.49g | 11.65g |
|
|
| Углеводы | 80.59g | 23.45g |
|
| Магний | 60mg | 351mg |
|
| Кальций | 1002mg | 975mg |
|
| Калий | 431mg | 468mg |
|
| Железо | 8.32mg | 14.55mg |
|
| Сахар | 2.17g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 53.1g | 11.8g |
|
| Медь | 0.339mg | 4.082mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 7.75mg |
|
| Фосфор | 64mg | 629mg |
|
| Натрий | 10mg | 11mg |
|
| Витамин A | 295IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 17.466mg | 2.46mg |
|
| Селен | 3.1µg | 34.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 1.332mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.79mg |
|
| Витамин K | 31.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 97µg |
|
| Холин | 11mg | 25.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.345g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 21.773g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.253mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.078mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.224mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.522mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
47%
Итоговая оценка минералов
318%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.612g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах