Корица или пищевые жиры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами корица и пищевые жиры
- Корица содержит меньше калорий, чем пищевые жиры. В то время как корица содержит 247 калорий, пищевые жиры содержит только 884 калорий.
- Корица имеет больше марганца, клетчатки, кальция, железа, меди, цинка и магния, в то время как пищевые жиры имеет больше витамина E и витамина K.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 759% больше, чем пищевые жиры.
- Количество насыщенных жиров в продукте корица ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, cinnamon, ground и Oil, olive, salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100100% |
| Содержит больше КалийКалий | +43000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +518.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 0mg | 759% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 72.961g | 182% |
| Жиры | 1.24g | 100g | 152% |
| Кальций | 1002mg | 1mg | 100% |
| Железо | 8.32mg | 0.56mg | 97% |
| Витамин E | 2.32mg | 14.35mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 10.523g | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 13.808g | 61% |
| Медь | 0.339mg | 0mg | 38% |
| Калорийность | 247kcal | 884kcal | 32% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 60.2µg | 24% |
| Цинк | 1.83mg | 0mg | 17% |
| Магний | 60mg | 0mg | 14% |
| Калий | 431mg | 1mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0mg | 12% |
| Фосфор | 64mg | 0mg | 9% |
| Белки | 3.99g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 0mg | 7% |
| Селен | 3.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7964.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29558.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15375% |
