Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Корица
  5. Сравнить
  6. Корица vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Корица и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Корица vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +5173.7%
Содержит больше КалийКалий +183.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2446.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.4%
Содержит больше СеленСелен +232.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +101.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3090.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1087.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2133.3%
Содержит больше ХолинХолин +51.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Солёные крекеры DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.686mg 730%
Клетчатка 53.1g 2.8g 201%
Кальций 1002mg 19mg 98%
Витамин B1 0.022mg 0.702mg 57%
Натрий 10mg 941mg 40%
Витамин B2 0.041mg 0.487mg 34%
Железо 8.32mg 5.57mg 34%
Витамин B3 1.332mg 6.442mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 4.835g 32%
Витамин B9 6µg 134µg 32%
Крахмал 67.83g 28%
Медь 0.339mg 0.139mg 22%
Селен 3.1µg 10.3µg 13%
Белки 3.99g 9.46g 11%
Жиры 1.24g 8.64g 11%
Цинк 1.83mg 0.69mg 10%
Магний 60mg 23mg 9%
Калорийность 247kcal 418kcal 9%
Витамин E 2.32mg 1.15mg 8%
Калий 431mg 152mg 8%
Витамин B6 0.158mg 0.086mg 6%
Насыщенные жиры 0.345g 1.653g 6%
Фосфор 64mg 102mg 5%
Витамин K 31.2µg 25.4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1.986g 4%
Витамин B5 0.358mg 0.536mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Углеводы 80.59g 74.05g 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Фруктоза 1.11g 0.19g 1%
Холин 11mg 16.7mg 1%
Чистые углеводы 27.49g 71.25g N/A
Сахар 2.17g 1.29g N/A
Транс-жиры 0g 0.167g N/A
Триптофан 0.049mg 0.116mg 0%
Треонин 0.136mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.652mg 0%
Лизин 0.243mg 0.172mg 0%
Метионин 0.078mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.45mg 0%
Валин 0.224mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.197mg 0%
0.011g 0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +109.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +137.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +596.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7010.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 67.83 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.12 г
Фруктоза: 0.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.98 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +766.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +484.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.