Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Корица vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3908%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +287.5%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +419.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +703.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Тефтели DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 53.1g 4.6g 194%
Кальций 1002mg 25mg 98%
Железо 8.32mg 2.16mg 77%
Витамин B1 0.022mg 0.938mg 76%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Медь 0.339mg 0.706mg 41%
Фосфор 64mg 344mg 40%
Белки 3.99g 21g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 4.666g 31%
Витамин K 31.2µg 0µg 26%
Углеводы 80.59g 8g 24%
Натрий 10mg 550mg 23%
Витамин B9 6µg 78µg 18%
Холин 11mg 88.4mg 14%
Витамин B2 0.041mg 0.213mg 13%
Жиры 1.24g 9g 12%
Магний 60mg 18mg 10%
Калий 431mg 180mg 7%
Витамин B3 1.332mg 2.5mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.188g 5%
Насыщенные жиры 0.345g 1.425g 5%
Витамин E 2.32mg 1.73mg 4%
Селен 3.1µg 0.8µg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Калорийность 247kcal 197kcal 3%
Витамин B5 0.358mg 0.5mg 3%
Витамин B6 0.158mg 0.2mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.49g 3.4g N/A
Сахар 2.17g 1.25g N/A
Цинк 1.83mg 1.8mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +907.4%
Содержит больше БелкиБелки +426.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +625.8%
Содержит больше ВодаВода +448.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +789.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6761.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.