Корица или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2089.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1110.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +967.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42637.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +492.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.358mg | 153mg | 3053% |
| Марганец | 17.466mg | 0.015mg | 759% |
| Клетчатка | 53.1g | 0g | 212% |
| Кальций | 1002mg | 16mg | 99% |
| Железо | 8.32mg | 0.38mg | 99% |
| Селен | 3.1µg | 33.1µg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Медь | 0.339mg | 0.028mg | 35% |
| Белки | 3.99g | 17.81g | 28% |
| Углеводы | 80.59g | 0g | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 0.1µg | 26% |
| Фосфор | 64mg | 203mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Цинк | 1.83mg | 0.45mg | 13% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.64mg | 11% |
| Холин | 11mg | 65.2mg | 10% |
| Калорийность | 247kcal | 82kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.245mg | 7% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.332mg | 2.063mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.065mg | 2% |
| Натрий | 10mg | 54mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калий | 431mg | 413mg | 1% |
| Жиры | 1.24g | 0.67g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.345g | 0.131g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 0g | N/A |
| Витамин A | 15µg | 12µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.253mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.224mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.7% |