Сравнить продукты Корица и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1721.8%
Содержит
больше
Железо
+151.4%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Марганец
+3421.4%
Содержит
больше
Магний
+336.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+113.2%
Содержит
больше
Цинк
+462.8%
Содержит
больше
Медь
+103.5%
Содержит
больше
Кальций
+1721.8%
Содержит
больше
Железо
+151.4%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Марганец
+3421.4%
Содержит
больше
Магний
+336.7%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+113.2%
Содержит
больше
Цинк
+462.8%
Содержит
больше
Медь
+103.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+375.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+365.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+539.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+327%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+375.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+365.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+539.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+327%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+49.9%
Содержит
больше
Вода
+135.1%
Содержит
больше
Белки
+364.9%
Содержит
больше
Жиры
+1464.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+49.9%
Содержит
больше
Вода
+135.1%
Содержит
больше
Белки
+364.9%
Содержит
больше
Жиры
+1464.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2352%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12905.9%
Насыщенные жиры:
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
0.068 г
Насыщенные жиры:
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
8.844 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2352%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12905.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.49g | 35.35g | ||
Белки | 3.99g | 18.55g | |
Жиры | 1.24g | 19.4g | |
Углеводы | 80.59g | 53.75g | |
Калорийность | 247kcal | 446kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 53.1g | 18.4g | |
Кальций | 1002mg | 55mg | |
Железо | 8.32mg | 3.31mg | |
Магний | 60mg | 262mg | |
Фосфор | 64mg | 92mg | |
Калий | 431mg | 919mg | |
Натрий | 10mg | 18mg | |
Цинк | 1.83mg | 10.3mg | |
Медь | 0.339mg | 0.69mg | |
Марганец | 17.466mg | 0.496mg | |
Селен | 3.1µg | ||
Витамин A | 295IU | 62IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 3µg | |
Витамин E | 2.32mg | ||
Витамин C | 3.8mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 1.332mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | 0.056mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Триптофан | 0.049mg | 0.326mg | |
Треонин | 0.136mg | 0.683mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.956mg | |
Лейцин | 0.253mg | 1.572mg | |
Лизин | 0.243mg | 1.386mg | |
Метионин | 0.078mg | 0.417mg | |
Фенилаланин | 0.146mg | 0.924mg | |
Валин | 0.224mg | 1.491mg | |
Гистидин | 0.117mg | 0.515mg | |
Насыщенные жиры | 0.345g | 3.67g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 6.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 8.844g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
4%
Итоговая оценка минералов
318%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенное семечко дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.325g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах