Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Корица vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +6580%
Содержит больше КалийКалий +189.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1881%
Содержит больше МедьМедь +1030%
Содержит больше ЦинкЦинк +863.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9092.6%
Содержит больше СеленСелен +96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +123.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +975.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Штрудель яблочный DV% diff.
Марганец 17.466mg 0.19mg 751%
Клетчатка 53.1g 2.2g 204%
Кальций 1002mg 15mg 99%
Железо 8.32mg 0.42mg 99%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 5.315g 35%
Медь 0.339mg 0.03mg 34%
Витамин K 31.2µg 2.9µg 24%
Цинк 1.83mg 0.19mg 15%
Жиры 1.24g 11.2g 15%
Углеводы 80.59g 41.1g 13%
Магний 60mg 9mg 12%
Витамин B6 0.158mg 0.046mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.345g 2.044g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 3.267g 8%
Калий 431mg 149mg 8%
Лизин 0.243mg 153mg 7%
Витамин B3 1.332mg 0.33mg 6%
Витамин B9 6µg 28µg 6%
Витамин E 2.32mg 1.42mg 6%
Селен 3.1µg 6.1µg 5%
Натрий 10mg 135mg 5%
Фосфор 64mg 33mg 4%
Витамин B1 0.022mg 0.04mg 2%
Витамин B5 0.358mg 0.27mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин C 3.8mg 1.7mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 247kcal 274kcal 1%
Витамин B2 0.041mg 0.025mg 1%
Холин 11mg 17.4mg 1%
Белки 3.99g 3.3g 1%
Витамин A 15µg 6µg 1%
Чистые углеводы 27.49g 38.9g N/A
Сахар 2.17g 25.75g N/A
Триптофан 0.049mg 0.039mg 0%
Треонин 0.136mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.253mg 0.257mg 0%
Метионин 0.078mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0.151mg 0%
Валин 0.224mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.1%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +803.2%
Содержит больше ВодаВода +311.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1228%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7716.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.