Сравнить продукты Коричневый рис и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1348.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1103.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +787.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6844.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +964.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 625µg | 154% |
| Медь | 0.106mg | 0.941mg | 93% |
| Железо | 0.56mg | 6.74mg | 77% |
| Клетчатка | 1.6g | 16.3g | 59% |
| Белки | 2.74g | 23.86g | 42% |
| Фосфор | 103mg | 367mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.621mg | 37% |
| Магний | 39mg | 189mg | 36% |
| Калий | 86mg | 1246mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.91mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.382mg | 20% |
| Цинк | 0.71mg | 2.68mg | 18% |
| Холин | 9.2mg | 97.9mg | 16% |
| Кальций | 3mg | 132mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.233mg | 13% |
| Углеводы | 25.58g | 62.62g | 12% |
| Калорийность | 123kcal | 347kcal | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин K | 0.2µg | 9µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Селен | 5.8µg | 8.2µg | 4% |
| Марганец | 0.974mg | 1.035mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 2.251mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 0.161g | 1% |
| Жиры | 0.97g | 1.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.98g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.24g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.348g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.695mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +676.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +770.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +654.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.384g