Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +1560%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.6%
Содержит больше МарганецМарганец +357.1%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +148.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.4%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4925%
Содержит больше СеленСелен +1266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3481.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +924.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +3660.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Белки 0.12g 20.72g 41%
Цинк 0.03mg 4.31mg 39%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Витамин B6 0.041mg 0.42mg 29%
Фосфор 4mg 201mg 28%
Селен 1.2µg 16.4µg 28%
Витамин B3 0.11mg 3.94mg 24%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Холин 2.3mg 86.5mg 15%
Железо 0.71mg 1.92mg 15%
Витамин B2 0mg 0.17mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.59g 12%
Калорийность 380kcal 155kcal 11%
Жиры 0g 7.37g 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.46g 9%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Кальций 83mg 5mg 8%
Калий 133mg 330mg 6%
Медь 0.047mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.132mg 0.35mg 4%
Магний 9mg 23mg 3%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.23g 2%
Натрий 28mg 79mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Марганец 0.064mg 0.014mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +17166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5145.5%
Содержит больше ДругоеДругое +260%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.