Коричневый сахар или Мед — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1283.3%
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Калий
+155.8%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 4
Содержит
больше
Кальций
+1283.3%
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Калий
+155.8%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+633.3%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.121
Содержит
больше
Витамин B5
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.121
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+1176.1%
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+19%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+1176.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+10524.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+2548.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+3588.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
35.75 г
Фруктоза:
40.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.44 г
Галактоза:
3.1 г
Содержит
больше
Сахароза
+10524.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+2548.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+3588.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 98.09g | 82.2g |
|
|
| Белки | 0.12g | 0.3g |
|
| Углеводы | 98.09g | 82.4g |
|
| Калорийность | 380kcal | 304kcal |
|
| Фруктоза | 1.11g | 40.94g |
|
| Сахар | 97.02g | 82.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 83mg | 6mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.42mg |
|
| Магний | 9mg | 2mg |
|
| Фосфор | 4mg | 4mg | |
| Калий | 133mg | 52mg |
|
| Натрий | 28mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.064mg | 0.08mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.8µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.11mg | 0.121mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.004mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.01mg |
|
|
| Лизин | 0.008mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.009mg |
|
|
| Гистидин | 0.001mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
2%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мед содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мед ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый сахар дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах