Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +343.8%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +241%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Медь +571.4%
Содержит больше Марганец +190.9%
Содержит больше Кальций +959%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Цинк +33.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 27% 7% 2% 12% 4% 1% 16% 9% 7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +343.8%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +241%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Медь +571.4%
Содержит больше Марганец +190.9%
Содержит больше Кальций +959%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Цинк +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6 +173.3%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3% 8% 10% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6 +173.3%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +15.7%
Содержит больше Белки +1616.7%
Содержит больше Вода +582.1%
Содержит больше Другое +795.6%
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Углеводы +15.7%
Содержит больше Белки +1616.7%
Содержит больше Вода +582.1%
Содержит больше Другое +795.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +23.9%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +23.9%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Коричневый сахар Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Сахарозаменители Мнение
98.09g 84.17g Коричневый сахар
Белки 0.12g 2.06g Сахарозаменители
Углеводы 98.09g 84.77g Коричневый сахар
Калорийность 380kcal 347kcal Коричневый сахар
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Фруктоза 1.11g 0g Коричневый сахар
Сахар 97.02g 4.03g Сахарозаменители
Клетчатка 0g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 83mg 879mg Сахарозаменители
Железо 0.71mg 0.16mg Коричневый сахар
Магний 9mg 6mg Коричневый сахар
Фосфор 4mg 8mg Сахарозаменители
Калий 133mg 39mg Коричневый сахар
Натрий 28mg 572mg Коричневый сахар
Цинк 0.03mg 0.04mg Сахарозаменители
Медь 0.047mg 0.007mg Коричневый сахар
Марганец 0.064mg 0.022mg Коричневый сахар
Селен 1.2µg Коричневый сахар
Витамин B1 0mg 0.015mg Сахарозаменители
Витамин B2 0mg 0.015mg Сахарозаменители
Витамин B3 0.11mg Коричневый сахар
Витамин B5 0.132mg 0.08mg Коричневый сахар
Витамин B6 0.041mg 0.015mg Коричневый сахар
Витамин B9, общий 1µg Коричневый сахар

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Коричневый сахар Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Коричневый сахар
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
11%
Коричневый сахар
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 92.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Коричневый сахар
Продукт Коричневый сахар более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.