Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +144.1%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +224.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.8%
Содержит больше МедьМедь +1076.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4606.3%
Содержит больше СеленСелен +7350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6025.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +922%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Пшеница DV% diff.
Селен 1.2µg 89.4µg 160%
Марганец 0.064mg 3.012mg 128%
Фосфор 4mg 508mg 72%
Медь 0.047mg 0.553mg 56%
Витамин B3 0.11mg 6.738mg 41%
Цинк 0.03mg 4.16mg 38%
Железо 0.71mg 3.52mg 35%
Витамин B1 0mg 0.419mg 35%
Магний 9mg 144mg 32%
Витамин B6 0.041mg 0.419mg 29%
Белки 0.12g 13.68g 27%
Витамин B5 0.132mg 0.935mg 16%
Витамин B9 1µg 43µg 11%
Калий 133mg 431mg 9%
Углеводы 98.09g 71.13g 9%
Витамин B2 0mg 0.121mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.978g 7%
Кальций 83mg 34mg 5%
Жиры 0g 2.47g 4%
Насыщенные жиры 0g 0.454g 2%
Калорийность 380kcal 339kcal 2%
Натрий 28mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.344g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 71.13g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Содержит больше БелкиБелки +11300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +716.4%
Содержит больше ДругоеДругое +295.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.