Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +151.5%
Содержит больше МагнийМагний +1377.8%
Содержит больше КалийКалий +239.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407%
Содержит больше МедьМедь +959.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +9133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6500%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2935.9%
Содержит больше СеленСелен +3041.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4085.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +675.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Ячмень DV% diff.
Марганец 0.064mg 1.943mg 82%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Селен 1.2µg 37.7µg 66%
Витамин B1 0mg 0.646mg 54%
Медь 0.047mg 0.498mg 50%
Фосфор 4mg 264mg 37%
Железо 0.71mg 3.6mg 36%
Магний 9mg 133mg 30%
Витамин B3 0.11mg 4.604mg 28%
Цинк 0.03mg 2.77mg 25%
Белки 0.12g 12.48g 25%
Витамин B2 0mg 0.285mg 22%
Витамин B6 0.041mg 0.318mg 21%
Калий 133mg 452mg 9%
Углеводы 98.09g 73.48g 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.108g 7%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Кальций 83mg 33mg 5%
Витамин E 0mg 0.57mg 4%
Жиры 0g 2.3g 4%
Витамин B5 0.132mg 0.282mg 3%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.482g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.295g 1%
Калорийность 380kcal 354kcal 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 28mg 12mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 56.18g N/A
Сахар 97.02g 0.8g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.5%
Содержит больше БелкиБелки +10300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +604.5%
Содержит больше ДругоеДругое +411.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.